Psychosoziale Beratung für Frauen
in Leonding bei Linz
Begleitung bei den Themen, die Frauen bewegen
In meiner Beratungspraxis unterstütze ich Frauen bei einer Vielzahl
an Herausforderungen, die sich im beruflichen, familiären
und persönlichen Alltag zeigen.
Dazu zählen unter anderem:
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Stress im Beruf und Alltag
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Mehrfachbelastungen (z.B. Care-Arbeit), ständige Überforderung und Erschöpfung
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Perfektionismus
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Selbstbestimmtheit in Partnerschaft, Single-Leben oder Familienplanung
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Diskriminierungserfahrungen
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Druck durch soziale Medien (unrealistische Körperbilder)
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mangelnder Selbstwert und Probleme mit dem Selbstbewusstsein
Wenn Frauen alles zu viel wird:
Überforderung, Perfektionismus & der Wunsch, allem gerecht zu werden
Viele Frauen tragen hohe Erwartungen – von außen und von innen
und berichten von dem hohen Anspruch an sich selbst,
immer perfekt sein zu müssen.
Warum ist dies so?
Familiäre und gesellschaftliche Prägungen formen das eigene Rollenbild und erzeugen so diesen Anspruch.
Oftmals müssen viele verschiedene Herausforderungen unter
einen Hut gebracht werden:
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berufliche Anforderungen
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sozialer und äußerlicher Druck
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eigene hohe Ansprüche
Frauen haben häufig das Gefühl, noch mehr leisten zu müssen, um gesehen und anerkannt zu werden. Ständiger Vergleich macht es
Frauen besonders schwer in ihrer Mitte zu bleiben und auch
einmal die Arbeit liegen lassen zu können.
Probleme mit Selbstwert & Selbstbewusstsein
Ein niedriger Selbstwert kann unterschiedliche Ursachen haben.
Ein geringer Teil entsteht genetisch, vieles jedoch durch:
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Kindheitserfahrungen
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Abwertung
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Ausgrenzung
Frauen erleben zudem häufiger berufliche Diskriminierung und sehen sich mit erhöhtem Rechtfertigungsdruck im privaten Bereich konfrontiert.
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Dies führt zu:
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Unsicherheit
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Stress
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Perfektionismus
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und dem Gefühl, es allen recht machen zu müssen.
Frauen stehen häufig nicht zu ihren Kompetenzen und Fähigkeiten und machen sich kleiner als sie sind. Nur um nicht aufzufallen oder nicht als überheblich zu erscheinen.
Für sich selbst einzustehen und um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche sondern absolut notwendig, um in der heutigen Zeit gesund und glücklich bleiben zu können.
Mutterschaft: Zwischen Identitätswandel und neuen Herausforderungen
Eine Mutterschaft verändert das Leben auf vielen Ebenen. Prioritäten verschieben sich, Bedürfnisse rücken in den Hintergrund und so steht man selbst, als Mutter, an letzter Stelle der Wichtigkeiten. Im täglichen Funktionieren geht der Kontakt zum eigenen Selbst leicht verlor.
Ich unterstütze Sie dabei wieder in Kontakt mit Ihrem Selbst zu kommen, den Bezug zu ihrem alten Ich wieder herzustellen und es mit ihrem neuen Sein in Verbindung zu bringen.
Wir betrachten gemeinsam:
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Was macht mich aus?
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Was habe ich bereits geschafft?
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Wie kann ich mir mehr Freiraum schaffen?
Selbstfürsorge als Grundlage für Wohlbefinden
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit und
wird in diesem Kontext unumgänglich. Niemand kann dauerhaft
für andere da sein, ohne auch für sich selbst zu sorgen.
Dies ist nicht egoistisch, sondern essenziell, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können.
Ihr entspanntes, kreatives „Frau-Sein“ als Ziel unserer Arbeit
Ich unterstütze und begleite Sie:
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Ihre Bedürfnisse klarer zu erkennen
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sich von belastenden Rollenbildern zu lösen
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neue, stärkende Glaubenssätze zu entwickeln.
Entwickeln wir gemeinsam:
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Leichtigkeit
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Freude
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Lebendigkeit
in ihrem Leben.
Hand in Hand entdecke ich mit Ihnen neue Perspektiven für ihr Leben
und Wege der Selbstfürsorge im Alltag.
Meine Praxis in Leonding bei Linz
Ich begrüße Sie herzlich in meiner Beratungspraxis Lebensringe in Leonding.
Meine Praxis ist öffentlich bequem erreichbar
Die Praxis befindet sich in der Ortmayrstraße 16, 4060 Leonding, nur wenige Gehminuten von den
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Linien 17, 19, 191, 194 sowie der
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S-Bahn LILO - Station Leonding
entfernt und auch von Linz sehr gut zu erreichen.
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Terminvereinbarung
Für Terminvereinbarungen oder Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch unter +43 676 5543994 oder per E-Mail unter office@lebensringe.com zur Verfügung. Falls Sie mich nicht erreichen, melde ich mich verlässlich innerhalb von 48 Stunden.
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Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.